16 de outubro de 2015

Comemora-se hoje... #7

O dia de hoje também é dia de comemorações! Muitos de vocês já devem saber do que falo! Pois é, hoje é o Dia Mundial da Alimentação!
Começamos logo desde pequeninos a saber o que se deve comer mais e menos. Ao longo do tempo, muitos de nós (eu, por exemplo) vamos comendo alimentos que não são os mais apropriados à nossa saúde e bem-estar pois contêm muitos açúcares, sal, etc…
Há que evitar uma vida sedentária e os excessos em determinados alimentos (não fiquem assim porque um “alimentozinho” desses de vez em quando também não mata ninguém, muito pelo contrário…). Tenham uma alimentação saudável, comendo um pouco de tudo e não se esqueçam do exercício físico que é extremamente importante. E, claro, de beber muita água para garantir uma hidratação saudável e completa!



Bruxelas.
Lisboa.
Portel.
Vila Franca de Xira.


Bom fim-de-semana!

2 comentários:

  1. E por acaso hoje festejei da melhor forma , alimentando me bem saudavel !

    Beijinhos ❤
    http://oolhardamarina.blogs.sapo.pt/

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    Respostas
    1. Fizeste muito bem! Já eu nao posso dizer o mesmo ahah
      Obrigada pelo comentário! :D
      Beijinhos

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Caso me façam questões, responderei diretamente no comentário!